矢車草って好きだな。
1時半過ぎに撮れた矢車草は、優しい色のべっぴんさん。 *********************************************************************** *********************************************************************** 三か月に一度の骨粗鬆治療薬をもらいに整形外科受診。 今日は今までと違う機械での骨密度測定。(左大腿骨、右腰椎) う~ん、そんな治療もあるのは知ってたけど、ちょっとな・・・と他に方法は?と訊いたら、今の薬に一日一度のカルシューム剤を足して様子をみますか?と言われたので、即それでお願いした。 食事に気を付け、適度な運動というか、体は家事や外仕事で動かしていると思っている。 持って生まれた自分の体がそうなのか? とに角、出来たら将来の寝たきりは避けたいので、『コツコツ』と貯筋と貯骨に気を付けたい。 自分の体は自分でしか守れないし、出来る努力はする。 結果スカスカになったら、それは黙って受け容れるだけ。 9時過ぎに出掛け、帰宅は1時半、すぐにご飯は食べたくなくて、カメラを持って矢車草を撮り、べっぴんさんの矢車草に癒され、その後食べたのっけ弁。 どっかの甘味処より美味しく、モチベーションが低下したら、美味しい物を作って食べるに限る。 こんな時のためにバニラアイスも冷凍庫に入れておこう。
by koro49
| 2018-07-19 15:47
| いつか通る道
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