本日は、久々のパレットランチ風。
hanaさんの人参サラダが美味しそうでまねっこ。 冷凍庫常備の虎豆の水煮があるから、すぐ出来る。 美味しいサラダはニンニクのすりおろしを少し多めにしたので、ポカポカ。 サンマの生姜煮も冷蔵庫に常備。 小蕪は、昨日5,6センチのものを5個採って来てくれた。 茎は硬いから、サッと湯通しし、穂紫蘇も入れて漬物。 朝の残りのカボチャと、モロヘイヤ。 トーストには赤柚子胡椒を塗ってチーズと。 一昨日の夜、寝ようと思ったら唇に「プツッ!」 うん?風邪の華?? 即鏡で確認したら、下唇にポツッと見えた。 近年時々出るようになって、やはり免疫力の低下ですか・・・。 今は抗ウィルスの軟膏が薬局で買えるようになったので、いざの時のために薬箱に。 直ぐ塗るとひどくならなくて、病院にも行かなくて済むので助かる。 今回も今週中には治ってくれそう。 そろそろ風邪の季節。 手洗い、うがいはもちろん、ビタミンAとCと休養。 気をつけましょう。 今朝は、布団を冬用に換える。 真冬仕様には、冬用シーツと毛布と電気敷布の三点セットが加わる。 まだまだ使いたくはありません。
by koro49
| 2014-10-10 15:03
| 料理
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Comments(10)
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akane
at 2014-10-10 17:53
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風邪の華ってkoroちゃん・・・・「ヘルペス」??
私も唇にヘルペスもどきをもってます。この子が私の体調の バロメーターにしています。 妙齢「koroちゃんのマネ」になったら免疫力が落ちて当たり前 だよね・・・来た!来た!きたよ!!若草色の介護保険証(>_<) 自分の体は自分で守る、基本だけど・・・不可抗力・・・もあるもんね、 ところで・・・パレットランチ素敵ね。少しづつ色んな物を食べて 楽しくて栄養満点・・・・(^_-)-☆
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kuukau at 2014-10-10 19:13
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Hana3131H at 2014-10-10 20:06
あぁ~良かったな。素敵なランチの仲間に入れてもらって。
ニンジンはβカロチンだよ、免疫力を高めるから もりもり食べよう。実は私は鼻の下にポツンと吹き出物。 これって黄色信号なんだ。太陽がでないと本当に寒さが 身に沁みます。あったかくしよう! 明日明後日と晴れだから、いっぱい太陽を浴びようね。
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koro49 at 2014-10-10 20:36
>akaneさん
そうそう、ヘルペス。 昔も出てたけど、最近又ね。 おっ、仲間入りおめでとう♪ 途端にあちこちにガタが来るので、無理せずに頑張りましょう^^。 彩りが良くなれば、栄養素もそれに伴うね♪ 疲れを残すとだめみたい。
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koro49 at 2014-10-10 20:38
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koro49 at 2014-10-10 20:42
>hanaさん
このサラダお気に入り。 こちらも10本100円だったよ。 今夜は煮物で、あっという間に10本消費。 体の中の事は、ちょっとしたことで黄信号やら赤信号出してくれるね。 見逃さないように、ひどくならないようにしないとね。 明日は外仕事だな。 色々ちょこちょこ。台風が来ないうちにね。
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wiwi2299 at 2014-10-11 09:19
ちょっと作り方は違うのですが、私も人参サラダ大好きです。人参やかぼちゃ 色の濃いモノを食べるとそれでけで安心しちゃいます ♪
私も 真冬仕様の 掛布団 冬用シーツは まだとってあります。そうそうパジャマも ♪
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love-t_k at 2014-10-11 14:02
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koro49 at 2014-10-11 20:16
>wiwiさん
いつも必要なベータカロティン、これからの季節は特にCと一緒にだよね。 あっ、じゃ私が一足お先に掛布団着てしまったかな?^^; そう、冬用パジャマは未だだよ~♪ 又凍れる時が来るね( ゚Д゚)
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koro49 at 2014-10-11 20:17
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